Как подобрать формат тренировок, который омолаживает, а не изнуряет
Движение и гормоны: как поддержать стройность и либидо
Как оставаться женственной и сексуальной в любом возрасте
23 октября. День 3.
Как движение и сексуальность продлевают молодость
Как питанием влиять на гормоны и энергию
Нутрицевтики, которые реально работают против старения
Мифы о питании, которые крадут вашу красоту
22 октября. День 2.
Что положить в тарелку и аптечку, чтобы замедлить старение
Почему стресс «съедает» гормоны молодости
Сон и его роль в стройности, коже и либидо
Простые техники восстановления энергии
21 октября. День 1.
Энергия без кофеина: как стресс и недосып крадут молодость