Запусти метаболизм, верни себе легкость, энергию и стройность — через физиологию и заботу, а не запреты.
Снижение веса и восстановление энергии без диет и срывов
Авторский курс
Евгении Крыловой для женщин 30+, которые устали бороться с весом, усталостью и собой.
Старт курса 2 июля 2025
Здоровье, стройное тело, энергия и сияющий взгляд — это стратегия жизни и новая роскошь
Косметология и добавки — только 10%
90% результата — это сон, питание, движение, гормоны
Если ты узнала себя — этот курс для тебя:
хочется снова нравиться себе в зеркале
хочется похудеть,
но без диет и ада
без сладкого — тоска, на ПП — срывы
устала быть всё время уставшей
ощущаешь тревогу, раздражительность, перепады настроения и состояние «только встала-уже устала»
хочешь тело, в котором приятно жить и нравиться себе в зеркале
бесит то, что раньше помогало — а теперь нет
перепробовала «всё», но результата нет
после 30+ всё поменялось,
а как с этим жить — непонятно
вес стоит, даже если «всё ешь правильно»
Программа не про борьбу с телом.
А про то, как договориться с ним — и снова чувствовать себя живой, красивой и в ресурсе.
Что будет с тобой через 4-10 недель:
Войдешь в лето с лёгкостью и стройностью — без диет и истерик
Питание станет лёгким и естественным
Минус 3−7 кг без откатов
Вернётся уверенность, драйв и ощущение себя
Уйдут отеки, тяжесть и тяга к сладкому
Нормализуется аппетит и сон
Поймёшь, как работает твой метаболизм
Научишься не срываться, а заботиться
Появится энергия
и стабильное настроение
Чем курс отличается от закрытого клуба
Параметр
Клуб
Курс
Формат
Поток контента
Стратегия и действия
Польза
Личный опыт Евгении
Индивидуальный маршрут
Структура
Разрозненная информация
Система: питание, гормоны, привычки
Поддержка
Сообщество
Куратор + обратная связь
Результат
Вдохновение
Изменения в теле и энергии
4−10 недель с пошаговой системой, обратной связью и индивидуальным маршрутом к стройности и здоровью
Ты получаешь не теорию, а конкретную стратегию: что делать с весом, либидо, тургором кожи и усталостью. Без воды, шаг за шагом, под твои цели.
Программа курса «Метаболизм ON»
Откроете для себя тайны старения и начнете свой путь к вечной молодости!

Какие уроки входят в модуль:
  1. Тайны старения.
  2. Как разгадать код старения.
  3. Стратегия омоложения.
  4. Секреты долгожителей. Тестируем долголетие.
Результаты прохождения модуля:
  • Разберетесь, почему мы стареем и что влияет на этот процесс, получите мотивацию и вдохновение для управления своим возрастом.
  • Получите омолаживающую стратегию на 6 месяцев, которая позволит вам начать замедлять процессы старения прямо сейчас.
  • Научитесь понимать, что стоит за показателями эпигенетических часов, и сможете использовать эти знания для построения своей персональной стратегии антивозрастной терапии.
Выбирайте тот тариф, который подходит именно вам и начните свой путь омоложения уже сейчас!
Тарифы обучения:
Тариф «Я сама»
  • 4 недели обучения с сопровождением на обучающей платформе
  • + бонусный модуль по психологии стройности
  • 8 модулей программы
  • доступ к материалам после завершения обучения- 1 мес
Тариф «Премиум»
10 мест
  • 10 недель обучения с обратной связью от кураторов-нутрициологов в закрытом чате Telegram с Евгенией Крыловой
  • 9 модулей программы
  • + бонусный модуль по психологии стройности
  • проверка ДЗ кураторами
  • пошаговый план стройности под руководством личного наставника-специалиста
  • сертификат о прохождении курса
  • доступ к материалам после завершения обучения- 9 мес
  • + 3 закрытых эфира в чате Telegram с экспертами в формате вопрос/ответ
  • + 3 FMD-короба
  • 6 недель обучения с обратной связью от кураторов-нутрициологов в закрытом чате Telegram
  • 9 модулей программы
  • + бонусный модуль по психологии стройности
  • проверка ДЗ кураторами
  • пошаговый план стройности под руководством личного наставника-специалиста
  • сертификат о прохождении курса
  • доступ к материалам после завершения обучения- 6 мес
  • + 1 FMD-короб
50 мест
Тариф «За руку к результату»
Выбирай свой уровень заботы:
FMD- короб — это бокс со всеми необходимыми блюдами, чтобы пройти 5 дней знаменитой диеты, имитирующей голодание, легко и комфортно. Для приготовления еды из набора понадобится только кипяток, а значит, вы можете проходить программу FMD в любом месте в удобное время — дома, на работе и даже в путешествии.


Важно:
доставка FMD- короба осуществляется только на территории РФ
отправка осуществляется после старта основной программы (после 2 июля)
Почему “Метаболизм ON” — это работает:
  • Не диета, а гибкая система
  • Слушаем тело, а не таблицы калорий
  • Без давления и чувства «не справилась»
  • Гормоны, питание, эмоции — всё в комплексе
  • Даже если ты «всё уже пробовала» — у тебя получится
  • Поддержка, а не стыд
  • Подходит и тем, у кого щитовидка, ПМС, инсулинорезистентность
  • Сохраняется результат, потому что система под тебя
  • Уйдет не только вес — но и тяжесть, вина, зацикленность
  • Ты не одна. Мы вместе.
Анна Подгорная
Спикеры программы:
  • Диплом, Сеченовский Университет «Антиэйджинг: теоретические и практические подходы к диагностике и профилактике старения», Сертифицированный health coach (Institute for Integrative Nutrition, Нью-Йорк). Обучалась в центре Путь к здоровью и в онлайн-школе Doctor’s Food. Закончила курс Nutrition and Lifestyle in Pregnancy (Coursera)

  • Биохакер

  • Блог Евгении о здоровом образе жизни читает больше 230 000 человек в Instagram и Telegram

  • Марафон-бестселлер под кураторством Евгении прошли более 7000 человек по всему миру

  • 44 года, мама двоих детей
Евгения Крылова
  • Интегративный гинеколог

  • Кандидат медицинских наук

  • Нутрициолог

  • V-терапевт

  • Врач ультразвуковой диагностики

  • Преподаватель кафедры акушерства и гинекологии СибГМУ
  • Высшее медицинское образование, специальность: косметология

  • Опыт работы в косметологии 10 лет

  • Сертифицированный тренер — преподаватель международной компании Bielenda professional

  • Вeauty-коуч, beauty-нутрициолог

  • Бьюти- и велнес-эксперт канала Shopping Live

  • Автор и спикер образовательных программ

  • Спикер международных конгрессов и конференций для косметологов
Наталия Исаева
Дея Милль
«Пока другие мажут крем за 40 000, ты меняешь гормоны и привычки — и реально молодеешь»
  • Дипломированный фитнес — нутрициолог

  • Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса с квалификацией международного уровня

  • Опыт работы более 4-х лет и более 3-х тысяч успешных кейсов, как в снижении веса, так и в оздоровлении организма
Вот, что говорят участницы моих программ:
  • «Минус 6 кг и плюс ощущение, что я снова живая!»
    Анастасия
  • «Не верила, что без подсчета калорий можно худеть. А теперь еда — друг, не враг»
    Маргарита
  • «Ушли отеки, улучшился сон, и снова появилось желание жить»
    Екатерина
  • «Я не только похудела, но и перестала ругать себя. Спасибо!
    Мария