И именно про это мы чаще всего забываем в погоне за очередной модной баночкой.
Без базового строительного материала — белка — даже самые дорогие процедуры дают лишь временный эффект.
Но почти никогда не задаём главный вопрос: из чего вообще этой коже восстанавливаться?
Инъекции, фейсфитнес, тейпы, массажи, лазеры — мы делаем всё, чтобы вернуть чёткий овал и упругость кожи.
Знакомо?
Если вы узнали себя хотя бы в 2–3 пунктах — этот интесив для вас!
Кажется, что уже ничего не работает
Тело выглядит мягким и рыхлым, даже если нет лишнего веса
В зеркале всё чаще видите усталое лицо
Косметолог предлагает только уколы
Полки магазинов завалены добавками с коллагеном — но как выбрать?
Дорогие кремы и сыворотки не дают никакого эффекта
Овал лица поплыл, контуры потеряли четкоть
Кожа стала тонкой, дряблой как тряпочка
Программа интенсива
Какие формы коллагена действительно работают, а какие — пустая трата денег
Какие аминокислоты нужны для лифтинга, а не просто «для галочки»
Почему коллаген может не работать вообще, даже если он дорогой
Какие еще добавки усиливают плотность кожи, уменьшают дряблость и поддерживают овал
Какие аминокислоты нужны для лифтинга, а не просто «для галочки»
Почему коллаген может не работать вообще, даже если он дорогой
Какие еще добавки усиливают плотность кожи, уменьшают дряблость и поддерживают овал
ДЕНЬ 2. Добавки для лифтинга, плотности и обновления кожи
Почему кожа теряет плотность после 35 — и как это связано с дефицитом белка
Сколько белка на самом деле нужно коже, чтобы она держала форму
Как выстрoить рацион, который:
— уменьшает дряблость
— поддерживает овал лица
— улучшает плотность кожи на теле
Ошибки питания, из-за которых кожа становится тонкой
Сколько белка на самом деле нужно коже, чтобы она держала форму
Как выстрoить рацион, который:
— уменьшает дряблость
— поддерживает овал лица
— улучшает плотность кожи на теле
Ошибки питания, из-за которых кожа становится тонкой
ДЕНЬ 1. Питание для плотной и упругой кожи
После интенсива:
У вас появится ощущение контроля над процессом старения, а не зависимость от процедур и инъекций.
Вы увидите, какие ошибки сейчас мешают коже быть плотной, даже если вы стараетесь за ней ухаживать.
Вы сможете собрать свой базовый протокол для лица и тела, чтобы кожа перестала «плыть».
У вас будет чёткое понимание, какие добавки дают лифтинг-эффект, а какие — пустая трата денег.
Вы поймёте, как через питание реально влиять на плотность и упругость кожи, а не надеяться только на уход.
В результате дня вы получите понятный протокол питания, усиленный добавками для упругости кожи — без маркетинговых ловушек и опасных экспериментов.
Марафон-бестселлер под кураторством Евгении прошли более 4000 человек по всему миру
Биохакер
Блог Евгении о здоровом образе жизни читает больше 450 000 человек в Instagram и Telegram
Сертифицированный health coach (Institute for Integrative Nutrition, Нью-Йорк). Обучалась в центре Путь к здоровью и в онлайн-школе Doctor’s Food. Закончила курс Nutrition and Lifestyle in Pregnancy (Coursera),
Евгения Крылова
Мастер-класс проведёт
